从2024年4月的56秒14到2026年5月的54秒33，格雷岑·沃尔什在女子100米蝶泳项目上已将个人最好成绩提升了1.81秒，并在50米自由泳上以23秒55刷新世界纪录。
一、初期成绩与突破起点
2023年福冈世锦赛，沃尔什在女子100米蝶泳决赛仅游出57秒58，位列最后一名，当时夺冠的是游出56秒12的中国选手张雨霏。
2024年4月，在美国国内职业赛事中，沃尔什在100米蝶泳的个人最好成绩还是56秒14。
二、2024年奥运选拔赛的爆发
2024年6月，在美国奥运选拔赛女子100米蝶泳半决赛中，沃尔什游出55秒18，打破由瑞典名将舍斯特伦保持的55秒48的世界纪录。
短短两个月内，成绩从56秒14提升至55秒18，提升了近1秒。
次日决赛，她以55秒31夺冠，随后在100米自由泳游出53秒13获铜牌，50米自由泳以24秒15获银牌。
三、2025年世锦赛持续进步
2025年新加坡世锦赛，沃尔什在女子100米蝶泳中创造54秒73的赛会纪录，进一步巩固了统治地位。
2025赛季，她两次游进55秒大关，成为史上唯一能打开55秒的女子选手，历史上女子100米蝶泳前十好成绩中，沃尔什占据前七。
四、2026年再度刷新纪录
2026年5月3日，在劳德代尔堡游泳公开赛上，沃尔什将自己保持的100米蝶泳世界纪录从54秒60提升至54秒33，这是她第四次刷新该项目世界纪录。
前50米分段仅用25秒09，后50米为29秒24，前半程速度甚至超过绝大多数选手的50米蝶泳单项成绩。
54秒33的成绩，距离1972年慕尼黑奥运会男子传奇选手马克·斯皮茨创造的54秒27仅差0.06秒。
五、50米自由泳突破
2026年6月29日，在罗马Settecolli游泳公开赛女子50米自由泳决赛中，沃尔什游出23秒55夺冠，打破了凯特·道格拉斯一周前刚创造的23秒59的世界纪录。
这是沃尔什继100米蝶泳（54秒33）之后，收获的第二个单项世界纪录。
六、成绩提升总览
时间节点项目成绩提升幅度2024年4月100米蝶泳（个人最好成绩）56秒14基准线2024年6月100米蝶泳（奥运选拔赛）55秒18提升0.96秒，破世界纪录2025年100米蝶泳（世锦赛）54秒73提升0.45秒，创世锦赛纪录2026年5月100米蝶泳（劳德代尔堡公开赛）54秒33提升0.40秒，第四次破世界纪录2026年6月50米自由泳（罗马公开赛）23秒55创造世界纪录
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