3. 赛牦牛比赛
牦牛被誉为“高原之舟”，是藏族人民的重要劳动力。赛牦牛比赛展示了牧民与牦牛之间的亲密配合，参赛者驾驭性情暴躁的牦牛进行赛跑，以先到达终点者为胜。
4. 拔河
拔河是一项古老的传统项目，参赛者站在绳子的两端进行角力，考验的是力量与耐力的结合。它在各地都非常流行，也是传统的集体竞技活动。
5. 举沙袋
举沙袋是藏族的传统项目，考验的是力量与坚持。比赛中，选手需要将一个沙袋举起并稳稳放在肩上，按照裁判的指令，从起点走到终点，并将沙袋稳放在终点圈中。这个项目不仅展示了藏族人民的强大力量，也体现了他们团结和拼搏的精神。
6. 表演项目
民族表演项目将民族文化与体育艺术相结合，不仅展示了各民族的独特风情，还传递了促进民族团结和保护非遗文化的时代使命。这些表演如“动态博物馆”，将竞技场地转变为文化展演空间，体现了“各美其美，美美与共”的理念。
7. 锅庄比赛
锅庄是青海民族传统舞蹈的重要项目，通过自选套路的健身锅庄舞，参赛者不仅展示身体的协调性与韵律感，还表达了民族团结与共同体意识。这个项目是全民健身与民族传统体育文化的融合发展。
8. 民族武术
民族武术作为传统文化的瑰宝，内容丰富多样，种类繁多。它不仅具有强身健体、防身自卫的功能，也是一种磨练意志、提高精神力量的方式。
9. 民族式射箭
民族射箭比赛设置了多个组别，分别包括复合弓、反曲弓、牛角弓和现代传统弓等。参赛者射箭的目标为民间土靶或环靶，这一比赛既保留了传统特色，又融入了现代竞技元素。
10. 民族马术
民族马术包括赛马、跑马射箭和跑马拾哈达等项目。赛马是一项结合了人马协作与技巧的运动，参赛者需驾驶马匹以最快速度完成指定赛程。这项赛事有助于促进我国赛马运动的普及与发展。
11. 藏棋比赛
藏棋是一项富有智力挑战的传统游戏，比赛中，两人分别执黑白棋子，讲究布局与战术。藏棋考验玩家的战略眼光和应变能力，是一项融合智力与技巧的民族传统体育项目。
这些项目各具特色，不仅体现了青海丰富的民族文化，还展现了少数民族独特的竞技方式和体育精神。通过这样的平台，青海的民族传统体育得到了传承与发展，也为促进民族团结与文化交流提供了宝贵的机会。
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