转型为教练：严谨与聪慧并重
在2016年因伤退役后，陈若琳全身心投入教练工作。2021年，她在关键时刻被任命为全红婵的主管教练，帮助这位年轻选手在身高增长7至8厘米、体重增加近10斤的关键时期突破了成长难关。通过严格控制饮食、强化体能训练和精细打磨技术细节，陈若琳带领全红婵在巴黎奥运会和多哈世锦赛等重要赛事中屡屡夺冠。在短短两年执教期间，她和全红婵、练俊杰等队员一同收获11项世界冠军，更在2024年助力弟子杨昊/练俊杰摘得巴黎奥运男子双人10米台的金牌，实现了从“五金王”到“奥运冠军教练”的华丽蜕变。
自律与荣耀的拼搏之路
在运动员生涯中，她为了控制体重曾经一年不吃晚餐；即便退役后，她仍然保持着高强度的训练与工作，甚至在备战期间在路边吃泡面。2025年，她被选入国际游泳名人堂，成为第15位获得此殊荣的中国跳水运动员，充分证明了她在跨越两代跳水传奇间所做出的卓越贡献。
陈若琳的故事，是天赋与坚持不懈的完美结合，生动诠释了中国体育精神的内涵。她的每一步，都在书写着新的传奇篇章。
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